任务拆解写到磁盘，/clear 后自动续上进度

做什么用

把计划写成 Markdown 文件常驻磁盘：崩溃、/clear、上下文压缩都不丢进度，随时从断点接着施工。长任务的命根子是「状态不丢」，它用最朴素的文件方案解决，比花哨的记忆系统皮实。

应用范围

用在「工作」这一格。装法决定功能：npx skills add 装的没有 /plan-goal 和 /plan-loop。「没做完不许停」的门也只在 Claude Code、Codex CLI 真拦得住，OpenCode、Gemini CLI 只弹提示。

如何使用

• 就按「任务拆解写到磁盘，/clear 后自动续上进度」这一件来做，不要中途改风格。
• 把我手上这张按它的规矩重做，风格不许换。
• 只要成品，过程里的解释可以没有。
• 做完对照应用范围，越界的那一稿丢掉。

安装