荣格
面具戴久了会长进肉里
它是必需品，但要脱得下来
荣格关于人格面具（persona）的论述
戴着一个角色活久了会怎么样。这一篇要回答的是：荣格说面具本身没问题，问题出在哪。
背后是什么故事？
荣格用面具这个词指人在外面扮演的那一套：职务、身份、别人期待你有的样子。他说面具是必需品，没有它没法跟世界打交道。危险在另一处——戴久了会把它当成自己。这时候所有判断都从角色出发，而角色一旦被拿走，比如退休、离职、孩子长大离家，剩下的那个人会发现自己不知道该是谁。
面具不是虚伪，是必要的接口
上班时的语气、见客户时的样子，都是面具，也都该有。荣格没有要人卸掉它，他要的是分得开——知道哪一部分是角色要求的，哪一部分是自己的。分得开，就还脱得下来。
下班回家还端着开会那套腔调，说明这一层已经不太脱得下来了。
荣格没有要人卸掉它，他要的是分得开——知道哪一部分是角色要求的，哪一部分是自己的。分得开，就还脱得下来。
角色被拿走的那一刻最见分晓
退休、失业、孩子离家，都是同一件事：面具被外部收走了。这时候慌到什么程度，量的就是这些年有多少东西只长在角色上。慌得越彻底，说明分开这一步越是没做过。
退休头半年最难熬的往往不是没事做，是不知道自己现在算谁。
这时候慌到什么程度，量的就是这些年有多少东西只长在角色上。慌得越彻底，说明分开这一步越是没做过。
平时留一块角色管不着的地方
做法是长期保有一件跟身份无关的事——一个爱好，一群不认识你职务的人。它的作用不在于有多重要，而在于它不随角色变动；角色被收走时你还站在什么上面，就靠它。
有一群只知道你名字、不知道你职位的朋友，比什么都管用。
做法是长期保有一件跟身份无关的事——一个爱好，一群不认识你职务的人。
今天怎么用？
局面：你在一个角色里待了很多年，忽然发现脱下来之后不知道自己是谁。
先问：如果明天这个身份没了，我还剩下哪些东西？写得出三样，这一层就还没长进肉里。
用反了：拿它去否定职业身份——面具是必需品不是负担；也别把「做真实的自己」理解成任何场合都不收敛，那是把接口一起拆了。
金句
面具是必需品，麻烦在于戴久了会当成自己。
身份没了之后还剩下什么，平时是看不出来的。
留一件角色管不着的事，角色被收走时才站得住。
这一篇如果说中了你正在经历的事，
转给可能需要的人，或者存下来，下次好找。