你不是在感知世界，而是在预测它：大脑编造了你看见的现实
感知不是被动接收外部信号，而是大脑依据身体内部状态做出的预测；你体验到的世界和自我都是受感觉约束的受控幻觉，而这一切最终服务于维持生命。
核心论点 · 点时间戳可跳到原声
全麻不是睡着，是彻底不存在
演讲者第三次在全麻手术中彻底消失：麻醉剂充满大脑时，他感到抽离、碎裂与寒冷，然后醒来，但中间完全没有时间流逝的连续感。深度睡眠醒来会知道过了多久，全麻醒来却可能是 5 分钟、5 小时、5 年甚至 50 年——他就是不在。这个彻底消失之所以值得认真对待，是因为它把「意识如何发生」变成科学和哲学里最大的剩余谜题之一：数十亿个神经元如何产生当下的你。
— Anil Seth你会看见大脑预期的东西
大脑被锁在颅骨里，没有光也没有声音，能拿到的只有一串串与外部物体只有间接关系的电脉冲。因此感知不是读入世界，而是有根据的猜测：大脑把感觉信号和关于世界「大概是什么样」的先验预期结合起来，猜出最可能的原因。棋盘阴影错觉里 A、B 两块灰色完全相同，但因为视觉皮层先验地知道「阴影会压暗表面」，B 被看成更亮；同一段无意义噪声，在听过原句后突然能听出词。感觉输入没有改变，变的只是大脑对成因的猜测。
— Anil Seth世界是从内向外生成的
既然感知是主动猜测，大脑用来形成体验的不只是从外输入的感觉信号，同等甚至更重要的是向内传导的预测。苏塞克斯团队的演示把校园视频用类似 Deep Dream 的算法处理，模拟「预测过强」时大脑会看见什么：到处是狗，画面变得像致幻状态或精神病的视觉体验。结论很陡：如果幻觉是一种失控的感知，那么此刻的正常感知也是一种幻觉，只是受控的幻觉——脑的预测被来自世界的感觉信号约束住。
— Anil Seth自我也是大脑生成的幻觉
成为「你」的体验同样由大脑生成，它并不只有一种：有「拥有身体」和「作为身体存在」的体验、有从第一人称感知世界的体验、有打算做事并成为外界事件原因的体验、还有靠记忆和社交互动维持的「随时间延续的独特人格」。精神病学和神经病学已经知道，这些维度可以被彼此拆开。所谓统一而连续的自我，其实是相当脆弱的脑的建构，和视觉一样需要解释。
— Anil Seth大脑会认领一只假手
橡胶手幻觉在家就能做：真手被遮住，面前放一只假手，两支刷子同时刷真假两只手，被试一直盯着假手。过一阵子，假手会隐隐约约变成自己身体的一部分。原因是视觉和触觉一致、外形像手、位置也大致在手该在的位置，这些证据足够让大脑猜「这就是我的手」。直接用锤子威胁假手，就能看出被试已把它归入自己的身体。苏塞克斯的 Peter Lush 发现这个错觉的强度和被催眠暗示性高度相关：这套实验设置本身就在暗示「假手属于你」，容易被暗示的人自然更容易产生那种体验。
— Anil Seth心跳同步让假手更像自己的
除了把身体当外部物体来看，大脑还从内部感知身体，这被称为内感受：心跳、血压、内脏状态始终在告诉大脑内部怎么样了。这种感知常被忽略，但恰恰是它让身体活下来。在苏塞克斯实验室的 VR 版橡胶手实验里，虚拟手会与心跳同步或不同步地闪红黑两色；与心跳同步时，被试明显更容易觉得那是自己身体的一部分。身体拥有感由此被证明深深扎根于对内在身体的感知。
— Anil Seth内感知不是认识，是维持生命
来自身体内部的体验和看外部世界完全不同：你不会感知到「肾脏在这、肝脏在那、脾脏在某个地方」，内脏几乎不进入意识，除非它们出了毛病。这是因为大脑对内感知的目的不是判断什么东西在那，而是控制和调节，把血压、心率等生理变量维持在适合生存的窄区间内。当预测被用来识别外部对象，我们体验为「看到了什么」；当预测被用来调节身体，我们体验为控制得顺不顺利。所以最基础的自我体验，直接植根于让机体活下去的机制。
— Anil Seth电脑更聪明不等于有意识
最后给出三方面后果。第一，既然我们会错认世界，预测出错时也会错认自己；这让精神病学和神经病学有机会对准机制，而不只是处理抑郁和精神分裂的症状。第二，「我是我」无法被还原成或上传到某个机器人上运行的软件程序，无论它多聪明多复杂——我们是血肉之躯的动物，意识经验在每个层次都被维持生命的生物机制塑造。第三，每个人都有自己的内在宇宙，人类意识只是在广袤可能意识空间里的一个小小区域。所以，只是让电脑更聪明，不会让它们有感知。
— Anil Seth原话 · 已逐字校验
Consciousness and intelligence are very different things. You don't have to be smart to suffer, but you probably do have to be alive.
意识与智能是非常不同的东西。你不必聪明才能受苦，但你很可能必须活着才能受苦。
Anil Seth2:04
We don't just passively perceive our worlds. We actively generate them.
我们并非只是被动地感知自己的世界，而是在主动生成它们。
Anil Seth8:15
In fact, we're all hallucinating all the time, including right now. It's just that when we agree about our hallucinations, that's what we call reality.
事实上我们一直在产生幻觉，包括此刻。只不过当我们的幻觉彼此一致时，就把那叫作现实。
Anil Seth10:20
Perception of the internal state of the body isn't about figuring out what's there. It's about control and regulation.
对身体内部状态的感知，不是为了弄清那里有什么，而是为了控制和调节。
Anil Seth15:39
We predict ourselves into existence.
我们把自己预测进了存在之中。
Anil Seth17:44
Just making computers smarter is not going to make them sentient.
光让电脑变得更聪明，不会让它们产生感知。
Anil Seth18:49
术语
- controlled hallucination受控幻觉
- 大脑主动生成体验，同时被感觉信号约束；正常感知即受控幻觉。
- interoception内感受
- 大脑对心跳、血压等内脏状态的感知，目标不是识别，而是调节与存活。
- predictive perception预测性感知
- 感知是大脑结合感觉信号与先验预期、对世界成因所做的猜测。
收听指南
做 AI 意识或脑机接口的工程师，想判断 AI 会不会有自我感知的创业者，以及需要区分智能与感受的科技投资人。
熟悉预测加工的听众可跳过 5:10-10:20 的棋盘与噪声演示，直接听自我部分。