信源 · 147 档
以 Apple Podcasts 官方 RSS 为主干，而不是只抓 YouTube 频道——这样纯音频节目 （Acquired、Odd Lots、Invest Like the Best）和中文播客才不会整块缺失。feed 地址不写死在代码里， 节目换托管商时会自动从 Apple 目录重新解析，所以不会悄悄断更。
T1 表示每集必读，T2 有实质内容时收，T3 只在特别强的一集时收。
AI / 技术33 档
Latent Space
AI 工程师视角的技术深访，是把论文和产品接起来的少数节目
Asianometry
半导体与产业史，考据到具体工厂、设备型号和年份，中文世界几乎没有对应物
Dwarkesh
准备最充分的长访谈，逼受访者给出可反驳的具体判断
80,000 Hours
超长深访 AI 安全与治理的研究者，准备程度接近学术，自带官方全文
Interconnects
Nathan Lambert 的后训练与开源模型分析，技术判断少有水分
Cognitive Revolution
对 AI 应用层与 agent 工程细节挖得最深的一档
No Priors
Sarah Guo 与 Elad Gil 对 AI 创业者的投资人式追问
Andrej Karpathy
更新极少，但每条都值得逐帧看
Lenny's Podcast
产品、增长与组织，一手操盘者的方法论
Oxide and Friends
做服务器的人聊硬件、固件与系统工程，具体到芯片型号和踩过的坑
Anthropic
Claude 与 AI 安全的官方一手材料
TechTechPotato
Ian Cutress 谈芯片与数据中心，常带一手厂商访谈
a16z
a16z 的行业趋势与投资视角
The Pragmatic Engineer
工程组织与研发实践，面向写代码的人
AI & I（Every）
Every 的 Dan Shipper，聚焦真实工作流里怎么用 AI
Google DeepMind
DeepMind 官方，更新慢但都是一手研究
Lex Fridman
超长访谈，选题跨 AI、科学与政治
ML Street Talk
最硬的学术辩论场，常有和主流叙事对立的观点
MAD Podcast
Matt Turck 的数据与 AI 基础设施访谈
Training Data
Sequoia 的 AI 研究与创业访谈
Decoder
Nilay Patel 追问平台与组织的决策结构
Hard Fork
NYT 的科技周报，选题贴大众争议面
Unsupervised Learning
Redpoint 的 AI 从业者对话
Darknet Diaries
黑客与安全事件深度叙事，一手访谈还原攻击细节与动机，稀缺视角。
Eye On A.I.
AI应用落地与前沿产业的一手访谈，聚焦失败细节与具体数字。
42章经
中文AI创投深度访谈，聚焦模型竞争、应用困境与创始人反思，一手判断密集。
Gradient Dissent
W&B 的从业者访谈
Last Week in AI
一周 AI 新闻综述，用来补漏
OpenAI
OpenAI 官方发布与访谈
Peter Yang
产品经理视角的 AI 工具实操
Practical AI
偏落地工程，自带官方逐字稿
AI Daily Brief
每日 AI 新闻，密度低但时效最快
TWIML AI
做了十年的研究者访谈
投资 / 商业31 档
Odd Lots
Bloomberg 的宏观与产业链解剖，全集自带官方逐字稿
Complex Systems
patio11 拆支付、风控、银行与运营的实际机制，几乎每期都能直接拿去用
Acquired
单集三到五小时的公司史，研究深度是播客里的天花板
Invest Like the Best
Patrick O'Shaughnessy 与一线投资人、创始人的长谈
BG2
Gerstner 与 Gurley 论 AI 资本开支，谁在为算力买单的第一现场
Sharp Tech
Ben Thompson 的战略分析，聚合理论的原产地
Y Combinator
YC 合伙人与创始人对早期公司的直给建议
This Week in Startups
创始人与投资人一手对话，更新极密
All-In
四位投资人的周谈，观点强、噪音也大
Empire（Blockworks）
Blockworks 加密创始人访谈，讲流动性、稳定币与市场结构
Masters of Scale
Reid Hoffman 与创始人讲规模化机制，可复制的增长判断
The Journal
WSJ 日更商业深度，数字与机制可回报道
Rational Reminder
证据派投资研究，每集引论文、可核对，和叙事型投资播客是两回事
Business Breakdowns
单公司拆解，商业模式讲得干净
How I Built This
Guy Raz 追创业者决策路径，关键拙折可被对方核对
Masters in Business
Bloomberg 访谈顶级资产管理人，讲清他们的决策框架而不是业绩
Modern MBA
公司为什么失败的案例拆解，财务与商业模式讲得干净
Money Stuff
Matt Levine 讲金融里那些结构性荒谬，监管与套利的机制
Patrick Boyle
把金融事件拆回机制：谁承担风险、钱怎么流、监管在哪失灵
Planet Money
NPR 用故事讲清经济机制，数字与对照可核对
TBPN
科技商业日播，自带官方逐字稿
The Indicator
每日经济指标解读，短平快、数字可回源
20VC
一级市场融资与基金视角，更新极密
AI炼金术
AI原生组织转型的一手实操记录，拆解分活分钱与效率失效机制，论断可反驳。
Capital Allocators
配置端视角，看机构资金怎么想
Equity
TechCrunch 的融资与交易速报
Founders
创始人传记精读
Pivot
Kara Swisher 与 Scott Galloway 讲科技与商业判断，观点尖锐可抬杠
South Park Commons
pre-idea 阶段创业者的现场讨论
Colin and Samir
创作者经济机制：CPM、分成、制作成本与平台规则
出海进行时
出海品牌实操与案例拆解，含具体渠道、定价、经销商策略，可验证。
中国视角20 档
张小珲·商业访谈录
中文世界最扎实的 AI 与商业长访谈
晚点聊
《晚点》的公司与人物访谈
硅谷101
硅谷一线从业者中文解读，技术细节不含糊
ChinaTalk
中美科技与产业政策，英文世界里对中国讨论最细的一档
老石谈芯
芯片工程师视角讲半导体，中文里极稀缺的技术深度
科技早知道
面向中文听众的海外科技与资本解读
乱翻书
中国互联网公司与行业史，视角独立
东亚观察局
东亚政治经济观察，论断可回公开信息交叉验证
漫谈Light the Star
科技商业深度访谈，一手人物与产业判断密集
商业就是这样
第一财经商业案例拆解，机制与数据可核
疯投圈
独立站商业与投资拆解，机制与案例密度高
知行小酒馆
有知有行出品，投资与生活长谈，判断可被反方抬杠
42章经
曲凯主持的创投与AI一线访谈，嘉宾密、判断可被抬杠
三点下班
市场与投资观察，场景具体
投资实战派
公司研究取向的投资访谈，论断可回财报与行业数据
十字路口Crossing
中文创业者一手访谈，覆盖具身、infra、AI4S等前沿，细节与判断密集
elsewhere别处发生
中国一级市场投资人深度访谈，一手经历与组织机制拆解，视角稀缺
半拿铁·周刊
商业事件周评，线索可核（主系列RSS待补）
贝望录
媒体与创意人访谈，一手经历密集
面基
投资与个人财务，讲人话
人文 / 思想31 档
The Gray Area
Vox 思想长谈，论点链条清楚
Cautionary Tales
Tim Harford 用真实失败讲决策与偏差，机制可核对
Conversations with Tyler
Tyler Cowen 逼受访者给出可反驳判断，覆盖经济、历史与思想
In Our Time
Melvyn Bragg 与学者讨论思想史与科学史，可被史学界透项抬杠
Intelligence Squared
公开辩论正反方，论点链条清楚、可被抬杠
Mindscape
科学与哲学长谈，论断可回论文与实验
Partially Examined Life
哲学原典精读讨论，可核对文本
Ezra Klein Show
长谈政策与思想，受访者判断可被反方抬杠
EconTalk
Russ Roberts 与学者的长谈，机制与判断可回论文核对
Freakonomics Radio
Dubner 用经济思维拆日常现象，数字与对照可核对
Philosophize This!
Stephen West 逐家讲哲学史，概念链清楚、可回原典
Philosophy Bites
短哲学访谈，概念可回原典
Radiolab
科学与人文交叉叙事，实验与一手素材密
The Knowledge Project
Shane Parrish 追决策与心智模型，受访者给出可复制的判断
This American Life
叙事非虚构标杆，事实与一手采访可核
99% Invisible
设计与建筑的隐藏史，对象与档案可核对
History of Philosophy Without Any Gaps
哲学史无断档系列，概念可回原典
More or Less
BBC 核对新闻里的数字，给出处与误差范围
No Stupid Questions
Freakonomics 衍生，行为与决策问题可回研究
Start the Week
BBC 文化与思想开周谈，嘉宾判断可抬杠
Thinking Allowed
BBC 社会学与思想访谈，论断可回研究与田野
Think Fast Talk Smart
Stanford GSB 的沟通与领导力，自带官方逐字稿
BBC Analysis
BBC 深度议题分析，正反论证清楚
Fresh Air
NPR 长访谈，嘉宾判断可被反方抬杠
Invisibilia
NPR 探人性与行为中的隐形力量，故事背后有实验
Making Sense
认知科学与伦理长谈，论断可被反方抬杠
New Books in Philosophy
新哲学书作者访谈，论点可回原书
Rationally Speaking
Julia Galef 理性与认知偏差，论断可回研究
Daily Stoic
斯多葛应用短集；偏实践，T3 严闸
Very Bad Wizards
哲学与心理学对谈，实验与思想实验可核
文明 / 历史15 档
The Ancients
古代史专题，考古与文献证据密
The Rest Is History
Holland 与 Sandbrook 系列化深挖历史事件，叙事密、可被史学界抬杠
Stuff You Missed in History Class
被忽略的历史人物与事件，时间线与一手线索可核
Witness History
BBC 历史亲历者口述，一手证词可被史学交叉验证
History Hit
Dan Snow 与史家访谈，论断给出处
Throughline
NPR 把当下事件推回历史线索，一手素材与时间线可核对
British History Podcast
英国史长系列，叙事密、可被专业史家抬杠
You're Dead to Me
Greg Jenner 与史家+喜剧人讲历史，事实可核、叙事密
Empire 世界史
Dalrymple 与 Anand 讲帝国与世界史，一手档案密、可被专业史家抬杠
Fall of Civilizations
单文明长篇考古与一手文献，时间线与证据密度极高
History Extra
BBC History 学者访谈，论断给出处与反方观点
Tides of History
Patrick Wyman 长时段历史结构，时间线与机制可核对
Hardcore History
Dan Carlin 长篇战争史，叙事密度极高（更新不规律，T3）
Revolutions
Mike Duncan 系列化革命史，一手文献密度高
The History of Rome
Mike Duncan 罗马史长系列，叙事密、可回古典文献
育儿 / 教育9 档
Ask Lisa
青少年心理育儿问答，原则可回发展心理学
Your Parenting Mojo
研究取向育儿，论断回发展科学与论文
Raising Good Humans
Aliza Pressman 发展心理育儿，原则可回发展科学核对
Securely Attached
依恋理论育儿，临床框架可在真实亲子关系中检验
Good Inside
临床心理育儿框架，论断可在真实家庭场景检验
Unruffled
尊重式育儿框架，具体场景可在家庭中检验
Science of Parenting
循证育儿，论断回研究证据
Care and Feeding
Slate 育儿问答，场景具体、观点可被反方抬杠
The Longest Shortest Time
育儿真实困境与专家对话，场景具体可检验
健康 / 科学8 档
Nature Podcast
Nature 期刊科研速递，论断回论文
Science Vs
用证据拆谣言，给出来源与置信度，可核对
Ologies
各领域科学家访谈，事实密度高、可回专业文献
Skeptics Guide
科学怀疑主义与伪科学拆解，主张可核
This Week in Virology
病毒学期刊俱乐部，论文与实验可核对
Huberman Lab
神经科学与行为协议；单集质量参差，T3 严闸
Science Magazine Podcast
Science 杂志播客，研究与政策可回原文
This Podcast Will Kill You
疾病与流行病学故事，机制与史实可核