司馬遷
受腐刑之後活下來寫完《史記》的人，報任安書裡說了為什麼
那些書都是在最壞的時候寫的
文王拘而演周易
《報任安書》中「文王拘而演周易」一段；《史記·太史公自序》
身處最壞的境地，做得出東西嗎。這一篇要回答的是：司馬遷為什麼在信裡列了一長串倒霉人的名單。
背後是什麼故事？
信裡有一段幾乎是名單：「文王拘而演周易；仲尼厄而作春秋；屈原放逐，乃賦離騷；左丘失明，厥有國語；孫子臏腳，兵法修列」——一口氣列了七八個。這些人的共同點不是有才，是都在最壞的時候寫出了傳世的東西。他說這叫「發憤之所為作」：不是順境裡的餘力，是逆境裡憋出來的。他把自己排在這個名單的末尾。
先給自己找一排先例
一個人覺得「只有我這麼慘」的時候，什麼道理都聽不進去。他做的第一件事不是想道理，是找出一排和自己處境相似、而且後來做成了事的人。名單本身就是解藥。
覺得自己是唯一一個這麼倒霉的，先去找三個比你更倒霉卻做成了事的人。
被拿走的東西，往往正是能坐下來的原因
文王被關起來才有時間演周易，孫子腿廢了才專心修兵法。不是苦難有什麼好，是被剝掉的那些事——應酬、升遷、體面——恰好是原來佔著你時間的東西。剩下的時間總要往哪裡去。
被邊緣化以後空出來的那些鐘頭，是原來怎麼也擠不出來的。
「發憤」是能量，不是情緒
他說的發憤不是發洩，是把那股不平之氣當燃料燒進一件長期的事裡。同一股氣，對著人燒是怨恨，對著事燒是產出。方向不同，結果兩樣。
同樣是不服，一種是天天罵，一種是天天寫，五年後差別巨大。
今天怎麼用？
局面：你正處在一段被打壓、被邊緣、或者身體垮掉的日子，覺得這段時間只能算白過。
先問：這段日子裡我被拿走了什麼，又因此空出來了什麼？我知不知道三個處境比我糟、後來卻做成了事的人？
用反了：把它當成「苦難有益」的雞湯——他列的那些人多數沒能活著看到自己的書被讀；這一條說的是最壞的時候也能做，不是最壞的時候最好。
金句
覺得只有自己這麼慘的時候，一張名單比一堆道理管用。
同一件事，還有人這麼問
閒下來了，我整天在腦子裡跟人吵。這段最壞的日子，我做得出東西嗎。我需要一個每天都能去待著的地方。這段日子我什麼都不想動。在低谷 · 全部 11 個問題 →這一篇如果說中了你正在經歷的事，
轉給可能需要的人，或者存下來，下次好找。