一次意外就能讓你看清人生，但衝動辭職多半會後悔
人生轉折點往往不是理性權衡的結果，而是一次意外事件把人踢出自動駕駛狀態；但研究顯示，衝動辭職多半會後悔，最聰明的反應有時是原地不動。
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一半的辭職不是想清楚才走的
Anthony Klotz 在研究生階段讀離職文獻時發現，辭職往往不是緩慢理性的權衡過程，約一半的情況是由一次性事件觸發，讓人停下來重新思考工作。更讓他意外的是，這些研究幾乎都只關注「為什麼辭職」，沒人研究「辭職之後人過得怎麼樣」。他自己在木材場和 General Mills 都經歷過這種被踢出自動駕駛的時刻，於是把研究重心轉向了決定辭職或留下之後會發生什麼。
— Anthony Klotz基因檢測把工作與家庭的失衡照出來
Chris Hemsworth 在節目裡做 DNA 檢測，發現自己攜帶與阿爾茨海默病風險相關的基因。他稱這是自己最大的恐懼，因為家族裡有病史；但同時說這是一種祝福，因為他還年輕，來得及做出改變。這次衝擊沒有讓他徹底推翻工作，而是讓他意識到自己花在工作上的時間多於陪家人，於是開始調整比例，把更多時間留給家庭和真正在意的工作。
— Anthony Klotz衝動辭職的後悔來自下一份工作
Klotz 說，衝動辭職之所以誘人，是因為它把權力關係瞬間反轉：平時是公司掌握主動權，你走的那一刻變成公司需要你。但研究顯示，除非發生了真正惡劣的事，衝動辭職的人事後多半會後悔。後悔的來源通常不是離開舊工作本身——你往往有充分理由——而是你把自己推進了「必須馬上找下一份工作」的處境，於是倉促接受新工作，結果在新公司遇到和原來一樣的問題。
— Anthony Klotz最聰明的反應有時是原地不動
Bob Iger 早年在 ABC Sports 做高管，公司被一家以節儉著稱的廣播集團收購，工作方式驟變，身邊同事紛紛跳去光鮮的體育經紀公司。他也動了走的念頭，去 HR 提出離職，HR 讓他先想清楚。他回家和伴侶商量後決定留下，後來隨公司併入 Disney，最終成為 CEO 和董事長。Klotz 說，不管怎麼評價他的領導風格，從職業角度看，面對衝擊時最聰明的反應有時恰恰是原地不動。
— Anthony Klotz不辭職也能解決問題，只要開口
Klotz 的朋友 Jenny 在醫院工作，和一位有毒的同事共用一間大辦公室，身心狀態持續下滑。直到某天她一進門，對方還沒等她開口就開始製造麻煩，她意識到必須做點什麼。她沒有辭職，也沒有把同事告狀，而是找到一間空辦公室，向老闆說這是人際不兼容，請求搬過去。老闆同意了。幾週後她發現還可以重新劃分任務，幾乎不用再和舊同事打交道，工作滿意度大幅回升。
— Anthony Klotz向老闆開口，方案不能只利己
Klotz 給出向上發聲的幾個要點：不要只帶問題，要帶解決方案；方案不能只對你有好處，還要對老闆、客戶、同事或公司有好處，你得像個銷售一樣把這一點講清楚；不要用「好話—壞消息—好話」的三明治結構，研究顯示這在提出異議時效果很差；如果老闆比較強勢，把請求包裝成問題而不是要求或建議，成功率更高。
— Anthony Klotz成年人不是沒靈感，是剎車踩太早
Arp Dijkstra-Haus 引用經典創造力研究：問「回形針能做什麼」，幼兒的得分遠高於成年人。他解釋為兩種思維——發散思維是油門，收斂思維是剎車。發散思維是人與生俱來的，兒童時期非常活躍；收斂思維是後天學會的，隨著年齡增長越來越頻繁地介入，而且往往在創作過程太早的階段就介入。所謂年紀大了靈感變少，很多時候是剎車踩得太早，把剛冒出來的想法立刻掐掉。
— Arp Dijkstra-Haus冥想能提高潛意識信息進入意識的比例
Dijkstra-Haus 做過一個實驗：先向被試潛意識呈現某個答案（比如披頭士成員的名字或美國國旗的顏色），再問一個可以有多個答案的問題，看他們是否會用那個被激活的答案。結果顯示，在 20 分鐘禪修之後，人們使用這些答案的頻率顯著高於隨機水平和正常條件；沒有冥想時則不會。他認為冥想增加的是意識與深層無意識區域之間的「交通流量」，讓潛意識裡的信息更容易浮上來。
— Arp Dijkstra-Haus原話 · 已逐字校驗
often quitting doesn't result from this slow rational decision making process about half the time it results from these one-off events that make a stop and rethink work
辭職往往不是緩慢理性決策的產物，大約一半的情況是由一次性事件觸發的，這些事件讓人停下來重新思考工作。
Anthony Klotz14:40
It's this really empowering moment where the company doesn't have the power anymore. They kind of need you as a worker, and you're walking away from them.
這是一個真正賦權的時刻：公司不再掌握權力。他們某種程度上需要你這個員工，而你正從他們身邊走開。
Anthony Klotz31:09
you impulsively quit, and then you put yourself in a position where I need another job. And so you go out on the job market, need a job quickly, take that next job, and find yourself in the same situation that you were already in, just with a different company.
你衝動辭職，然後把自己置於「我需要另一份工作」的境地。於是你進入就業市場，急需一份工作，接受下一份工作，然後發現自己又處在和原來一樣的情境裡，只是換了一家公司。
Anthony Klotz32:11
sometimes the smartest response to jolts that leads to the most career success is actually doing nothing is actually staying put in the wake of a jolt when you're tempted to bolt
有時候，面對衝擊最聰明的反應、能帶來最大職業成功的反應，其實是什麼都不做，是在你想逃離的時候原地不動。
Anthony Klotz39:20
divergent thinking is the gas pedal in the car and convergent thinking is the brake
發散思維是汽車裡的油門，收斂思維是剎車。
Arp Dijkstra-Haus1:03:24
intuition that is that is not at all informed is is pretty much useless and intuition by people who have a lot of experience can be incredibly useful
完全沒有信息支撐的直覺基本沒用，而經驗豐富的人的直覺可以極其有用。
Arp Dijkstra-Haus1:25:42
first all this information, then a period of unconscious thought, then a quick intuitive judgment, that's indeed the best way to make a decision
先收集所有信息，然後經歷一段無意識思考，最後做一個快速的直覺判斷——這確實是最好的決策方式。
Arp Dijkstra-Haus1:26:43
數字與實體
| Pat Tillman 在 Arizona Cardinals 的年薪 | 約 400 萬美元 | 24:52 |
| Pat Tillman 離開 NFL 的時間 | 2000 年效力，次年 9·11 後決定離開 | 22:49 |
| Jurgen Klopp 宣布卸任的時間 | 2024 年 11 月 | 10:32 |
| 禪修實驗的冥想時長 | 20 分鐘 | 1:10:56 |
| REM 睡眠每晚出現次數 | 約 5 到 6 次 | 58:20 |
| Eileen 結束關係時的年齡 | 62 歲 | 51:46 |
| Polly 走 Camino de Santiago 法國路線的時間 | 近 41 天，約 500 英里 | 1:13:05 |
術語
- jolt衝擊
- 把人踢出自動駕駛狀態、迫使其重新審視工作與生活的一次性事件。
- collateral jolt連帶衝擊
- 身邊同事或親近的人離開，間接促使你重新考慮自己是否也該走。
- nuclear events核事件
- Dan McAdams 的術語，指人生中像加粗字體一樣突出、帶來突然轉變的場景。
- divergent thinking發散思維
- 自由聯想的創造性思維，像油門，兒童時期最活躍。
- convergent thinking收斂思維
- 評估可行性的批判性思維，像剎車，隨年齡增長越來越頻繁介入。
- three B's三個 B
- bed、bus、bath，指日常生活中最容易冒出好點子的三個場景。
收聽指南
適合正在考慮辭職或換城市、換關係的人，以及帶團隊、需要理解下屬離職決策的管理者。
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