苏轼
也无风雨也无晴
把评价系统关掉
《定风波·莫听穿林打叶声》
同行的人都狼狈不堪，他不觉得。这一篇要回答的是：那一刻他关掉的是什么。
背后是什么故事？
元丰五年三月，苏轼在黄州沙湖道中遇雨。带雨具的仆人先走了，同行的人都觉得狼狈，只有他不觉得。雨停之后他写下《定风波》。上片是莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行，竹杖芒鞋轻胜马，谁怕，一蓑烟雨任平生；下片写雨后回望：回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。这时他到黄州已经两年多，从一个差点死在御史台狱里的人，变成了一个自己种地的团练副使。
狼狈是评价出来的
同一场雨，同行皆狼狈，他不觉得。差别不在淋没淋湿，在有没有把这件事放进「我现在很惨」的框里。狼狈这个状态需要一个评价系统才能生成，关掉它，剩下的只是水打在身上。
同一次降级，有人三个月缓不过来，有人当周就开始做新的事。事实一样，区别在有没有一直用「我被贬了」这个框去看它。
同一场雨，同行皆狼狈，他不觉得。差别不在淋没淋湿，在有没有把这件事放进「我现在很惨」的框里。
何妨徐行
既然已经没有雨具，加快脚步淋得更少这件事本身也没多大意义。何妨吟啸且徐行不是洒脱表演，是一个很实际的判断：无法改变的部分不要再为它加速消耗自己。
事情已经定了、结果已经出来了，剩下的复盘要做，反复懊悔不要做。后者不改变任何东西，只是继续在雨里跑。
何妨吟啸且徐行不是洒脱表演，是一个很实际的判断：无法改变的部分不要再为它加速消耗自己。
回头看那一句最狠
也无风雨也无晴不是说雨没下过，是说走过来之后再回望，风雨和晴都不构成一件事。这个视角只在事后成立，而它的用处在于提前借用——现在这件让你难受的事，将来回望时大概率也是这个分量。
被一次会议上的批评困住时，问一句：三年后这件事会占我记忆的多大比例？答案通常是零。
也无风雨也无晴不是说雨没下过，是说走过来之后再回望，风雨和晴都不构成一件事。
今天怎么用？
局面：一件已成定局的坏事，你还在反复回想。
先问：让我难受的是这件事本身，还是我一直在用某个框看它？
用反了：把豁达当成不去处理问题；用「都会过去的」回避当下该做的动作。