肽和 GLP-1 的流行，其實不是硅谷發明的
肽文化先在德州和健美圈流行，才被硅谷專業化和加速；真正值得警惕的是「關於內容的內容」比內容本身還多，讓人誤判什麼真的在發生。
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關於內容的內容比內容本身還多
Ruby 提出 paracontent 這個概念，指「關於內容的內容」。她觀察到遊戲預告、電影預告這類東西，圍繞它們的討論量常常超過內容本身。GTA 6 的預告片就是個例子：人們可以持續討論一個東西，把它放大到不成比例，讓它感覺真實，即使它並沒有任何物質現實作為基礎。這直接關係到怎麼判斷一個趨勢到底是真的在發生，還是只是被討論得很多。
— Ruby Justice Thelot肽文化先在德州和健美圈流行
很多人以為肽是硅谷輸出的文化趨勢，Ruby 說這不對。她第一次聽說肽是在德州奧斯汀，朋友帶她去 med spa 打中國來的肽，屬於灰色市場、半合法的用法。這個文化其實起源於美國腹地或中西部的健美社群，後來才在舊金山被專業化、被加速、被管理。Elena 補充說，現在肌酸也開始出現在她的非科技圈朋友裡，分銷鏈條非常豐富，一個做女性經典保健的 TikTok 網紅可能從別的博客看到某個健美圈用的產品，就拿過來用，導致很難說清到底是誰先發明的。
— Ruby Justice Thelot知道 GLP-1 的人比用的人多十倍
Gallup 幾個月前的民調顯示，11% 的美國成年人正在用 GLP-1，90% 的美國人聽說過 GLP-1。Ruby 讓 Astra 找了類似民調做對比：95% 的美國人聽說過加密貨幣，14% 持有；VR、meal kits 也有類似比例。這些幾乎都是科技品類，用戶數和知道的人數之間大致是一比十。Elena 說這就是營銷機器的效果，紐約每一條地鐵都有 GLP-1 公司的廣告，普通人知道 Zempic 這個名字，但不一定知道是哪家公司做的。
— Ruby Justice Thelot推廣內容和個人體驗內容在合流
Ruby 分析了 TikTok 上約 960 條 2024 到 2026 年發布的肽相關視頻。大部分內容是正面的，講減重、講自我感覺變好，很多仍和健美有關，說明和起源亞文化的連接還在。2025 年以及一定程度上 2026 年，出現了更多質疑內容，比如「這是不是騙局」「是不是沒用」，安全顧慮也成為後期最常見的主題之一。她還發現一個趨勢：推廣內容和個人體驗內容在合流，一開始推廣內容更多，隨著更多人使用，出現了「作為一個打 Ozempic 的人的一天」這類內容，然後兩類內容開始翻轉、融合。
— Ruby Justice Thelot男性瘦身史從十七世紀糖開始
Ruby 梳理了兩條平行的瘦身史：男性和女性。男性瘦身出現在十七世紀，英國在巴巴多斯殖民地提高糖產量之後。當時糖是上層階級的專屬，中世紀圖像裡胖是財富的象徵。但隨著糖進入英國社會、價格下降，咖啡館裡開始有糖，人們開始喝一種叫 sack 的甜酒，英國人越來越胖，甚至中產階級也出現痛風。1620 年 Dr. Vener 從拉丁語造出 obesus 這個詞，用來描述他眼中不健康的胖男人，並設計了最早的減肥飲食之一。從此不健康、精神遲鈍和肥胖被關聯起來。
— Ruby Justice Thelot瘦被編碼成美德和智力的象徵
Ruby 說，隨著精英變得更禁慾，他們相信通過有序飲食來限制慾望和激情是控制力、是智力的標誌。從教皇到笛卡爾，都談論控制食慾是展示智力的方式。於是瘦就和「我是好的、我是聰明的」這個觀念綁定。這種觀念也被編碼進時尚，比如維多利亞時代的束腰就是一件把你推得更瘦的衣服，作為那種被信仰的美德的外在表達。Ruby 指出，當時最先採納這種觀念的是精英，而大眾還在吃糖、保持貧窮，這和現在 GLP-1 價格下降後名人、精英先用的涓滴效應形狀相同。
— Ruby Justice Thelot身體未來主義：硅之後轉向身體
Ruby 引用 Toby Shorn 的 body futurism 概念：一旦我們在硅上的創新達到極限，就會把顯微鏡轉向自己，試圖優化和創新身體。她認為這些 app 上的儀表盤、去長壽診所、甚至 Don't Die 這類東西，都是身體未來主義。Elena 補充說，量化自我其實是硅谷真正輸出到全世界的例子，Kevin Kelly 在 2007 年就提出了這個概念，當時還只是生物黑客和灣區一小群人的事，現在任何人都能註冊 Function Health 或 Superpower，任何人都能做 DEXA 掃描或用 CGM，很多人買給糖尿病人用的 CGM 來監測自己的血糖。
— Ruby Justice Thelot微塑料恐慌會催生消費級檢測
Elena 提到一個由 Nat Friedman 等人資助的團體，從 Whole Foods 包裝餐、波霸、蛋白棒等不同食物取樣，和奧斯汀的 Light Labs 合作做微塑料測試，並把結果全部開源。他們發現嬰兒食品裡也有微塑料，於是一位媽媽開始測試更多嬰兒食品和配方奶。醫學界對微塑料是否有害還沒有共識，但灣區足夠多聰明人認為有害。Elena 判斷，這會帶來更多消費級檢測和實驗室技術的進步，也會帶來更多無微塑料產品。Ruby 認為類似邏輯適用於種子油等被妖魔化的食物，會出現認證聚合器，會員付費來確認自己吃的東西是好的。
— Elena Berger量化身體和神秘主義會同時增長
Ruby 引用一項研究：給戴 Oura 戒指的人做盲測，告訴他們錯誤的睡眠分數，當數字偏低或為負時，他們報告說當天過得更糟，儘管真實數字是正確的。這說明這些設備如果數字不準，會對你的感受健康產生有害影響。她看到很多人開始反對量化，轉向更整體、更神秘的瞭解身體的方式，比如靈氣療法、針灸，而且是在之前做大量量化的同一群人裡。Ruby 認為我們處在多元文化中，量化身體和神秘主義會同時增長，而以前人們是朝同一個方向擺動。
— Ruby Justice Thelot原話 · 已逐字校驗
we are submerged by paracontent. And we have very, very small sort of pieces of thing that we can sort of glom onto.
我們被 paracontent 淹沒，只能抓住非常非常小的一塊東西。
Ruby Justice Thelot3:10
I actually first heard about peptides in Austin, Texas when I was like visiting friends there and everybody was like going to some like med spa that was giving them Chinese peptides.
我第一次聽說肽其實是在德州奧斯汀，我去看朋友，每個人都去某種 med spa，那裡給他們打中國來的肽。
Ruby Justice Thelot7:18
11% of U.S. adults are on GLPs. 90% of Americans have heard of GLPs.
11% 的美國成年人正在用 GLP，90% 的美國人聽說過 GLP。
Ruby Justice Thelot9:21
You want to believe that you can be Emily Marie Cope and eat salmon and rice and vegetables every day. But then you door dash food and you call it a day.
你想相信自己能像 Emily Marie Cope 那樣每天吃三文魚、米飯和蔬菜。但然後你點了外賣，一天就這麼過去了。
Ruby Justice Thelot17:43
once we've reached the limits of innovation in silicon, we turn the microscope towards ourself and try to optimize and innovate on the body.
一旦我們在硅上的創新達到極限，我們就把顯微鏡轉向自己，試圖優化和創新身體。
Ruby Justice Thelot27:19
It's not like we're going to be surrounded by like super conventionally hot people. Everyone is not going to look like clavicular. People are just going to do increasingly like strange biohacky things.
我們不會是被一群超級傳統意義上的帥哥美女包圍。不是每個人都會長得像 clavicular。人們只會做越來越奇怪的生物黑客的事情。
Elena Berger39:57
數字與實體
| 美國成年人 GLP-1 使用率 | 11% | 9:21 |
| 美國人聽說過 GLP-1 的比例 | 90% | 9:21 |
| 美國人聽說過加密貨幣的比例 | 95% | 9:21 |
| 美國人持有加密貨幣的比例 | 14% | 9:21 |
| 分析的肽相關 TikTok 視頻數 | 約 960 條 | 14:40 |
| 肽相關 TikTok 中懷疑警告類內容佔比 | 約 19% | 14:40 |
| Fitbit 發布年份 | 2007 年 | 27:19 |
| Apple Watch 發布年份 | 2015 年 | 27:19 |
術語
- paracontent關於內容的內容
- 圍繞某個內容產生的討論、預告、評論，其體量可能超過內容本身。
- body futurism身體未來主義
- Toby Shorn 提出：硅的創新到極限後，轉向優化和創新身體。
- quantified self量化自我
- 用設備和數據持續追蹤自己身體指標的理念，Kevin Kelly 2007 年提出。
- GLP-1胰高血糖素樣肽-1
- 一類用於減重和糖尿病的藥物，如 Ozempic、Zempic。
- peptides肽
- 氨基酸鏈，灰色市場用於肌肉修復、抗衰、認知等。
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