Ask Lisa

青少年心理育兒問答，原則可回發展心理學

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最新一集2026-10-13

分類育兒

優先級T2

49:33

Ask Lisa 1013

奧運冠軍沒讓有天賦的女兒進頂級俱樂部，而是選了本地升組

她的女兒九歲就被精英教練看中，但一家人沒有報名高強度巡迴隊，而是留在本地俱樂部、讓女兒和大兩三歲的孩子同場訓練比賽，只用兩次訓練就換來同等競技水平。

8 要點 8 金句青少年體育俱樂部體育

29:11

Ask Lisa 1006

青少年沉迷色情內容，根源可能是ADHD未被治療

ADHD青少年調節情緒衝動的能力本就偏弱、容易陷入超專注、大腦對多巴胺的調節也更差，這讓他們比一般孩子更難從色情內容裡脫身——家長該先確認ADHD本身有沒有被有效治療。

8 要點 8 金句青少年ADHD

30:01

Ask Lisa 0929

孩子被朋友圈排擠，家長插手撮合反而把路堵死

當孩子被朋友圈排除在外時，家長想替她說和、找對方家長理論往往幫倒忙，更該做的是把自己的憤怒放到安全的地方，再問孩子想怎樣應對。

8 要點 7 金句青春期教育社交排擠

43:37

Ask Lisa 0922

逼二十歲的孩子照你的心意長大，可能是在種下中年危機

臨床心理學家指出：失學、休學的二十來歲子女已經在工作，處境其實好過多數「啃老」家庭；真正決定要不要逼孩子回學校的，從來是孩子自己，不是父母。

8 要點 7 金句青少年心理親子溝通

34:18

Ask Lisa 0915

孩子開始吃得健康，可能是進食障礙的起點

進食障礙靠保密存活，所以家長看到苗頭就該說出口。孩子不會因此更糟，反而可能鬆一口氣——因為終於有人替她做決定了。

8 要點 7 金句青少年心理進食障礙

37:18

Ask Lisa 0908

孩子丟三落四不是懶，是前額葉還沒長好

14歲男孩的前額葉要到25歲才發育完，所以丟三落四不是態度問題。真正的問題是：家長自己的執行功能也不夠用，卻要替孩子搭一套他根本撐不住的系統。

9 要點 7 金句青少年心理執行功能

23:53

Ask Lisa 0901

孩子被朋友踢出群，問題不在孩子而在群體

友誼衝突不是孩子做錯了什麼，而是群體為了穩固自身把某個成員擠出去——父母能做的是給視角，不是替孩子出頭。

7 要點 7 金句親子青春期

48:14

Ask Lisa 0825

錄取沒有萬能配方：美國大學申請的反焦慮真相

低錄取率只是全國約 80 所名校的敘事；對多數家庭，錄取沒有公式，家長最有用的是固定會議和「控制可控項」。

8 要點 7 金句美本申請錄取率

32:45

Ask Lisa 0818

孩子不愛幹活不用治：結構與後果比熱愛更有效

培養 work ethic 不靠讓孩子愛幹活，靠三件事：家庭結構有規則、特權與責任掛鉤、讓他感覺有人指望他；必要時讓他在學校自己摔一跤。

8 要點 7 金句育兒青少年心理

47:23

Ask Lisa 0811

別擋在孩子和屏幕之間，要站在孩子這邊

毒性應激的真實機制是被暴露時缺少成人緩衝；越能和孩子站同一邊、把技術當共同對手，關係就越能成為數字時代最強的保護。

8 要點 5 金句屏幕時間毒性應激

23:42

Ask Lisa 0804

被朋友群踢出不是判決：那是化學鍵在加固

孩子被朋友群排擠，或要主動結束一段友誼，都是青春期的正常章節；家長最該做的是給孩子視角和具體話術，而不是代替他衝進去。

8 要點 8 金句青春期友誼