心智與情緒
蒙田
把自己的短處先寫出來
四百年前把自己的怯懦、病和怕死寫成書的人
背後是什麼故事？
他有一章直接叫《哲學就是學習死亡》，辦法反著來：別躲，天天想它，想到它不再陌生。他不是空談。三十多歲那年騎馬被人從背後撞飛，昏迷很久，周圍人以為他死了。醒來後他把整個過程寫下來：那一段其實很輕，像睡著，沒有他一直想像的恐怖。他由此下了結論：真正折磨人的不是死，是對死的想像。他還說過，我最怕的就是怕本身。
先亮的底牌，沒人能拿它打你
怕被看穿的人，怕的是短處被別人先說出來。他反過來：自己先說，說得比別人能說的還全。一件事已經擺在桌上了，就不再是別人手裡的牌。四百年後這本書還在被讀，恰恰因為它把作者的短處擺在最前面。
「這塊我不熟」自己先講出來，比等人問到時支吾強得多。
怕的多半是想像，不是那件事
他親身經歷了一次幾乎死掉，發現真到那一刻反而平靜，之前幾十年怕的是自己腦子裡造出來的版本。先分清怕的是事，還是怕的是自己對事的想像。陌生的東西才可怕，熟了就只是一件事。
半夜冒出來的那種怕，多半是腦子裡自己拍的一部片子，不是那件事本身。
不是退出，是劃一塊地方
他沒有徹底隱居，後來還當了市長。他做的是把一個空間和一段時間釘死為自己的，其餘照常，還把決定刻在書房牆上。全退是逃，全不退是被吃掉，中間才站得住。
每天有一段時間、一個地方是別人碰不到的，其餘照常，這比徹底換生活容易得多。
今天怎麼用？
坐在一個位置上心裡發虛、怕被人發現其實沒那麼行的時候，先問最怕被發現的那三個短處有沒有一個是自己先講出來過的。夜裡想到死就睡不著，先問怕的是那件事還是腦子裡的版本，有沒有在白天清醒的時候把它從頭到尾想過一遍。日程被別人的事佔滿，問能不能劃出一塊只屬於自己的地方和時間，其餘不動，並且把它寫在看得見的地方。
用反了：讀成「想開就不怕了」，他到老還是怕，只是不再被怕支配；讀成「辭職歸隱」，他退進塔樓之後還當了兩任市長。
深度閱讀
和誰對照著讀
延伸
金句
他先把自己的怯懦寫進書裡，四百年沒人能拿它打他。
他把死當熟人，天天見。
留一塊別人碰不到的地方，其餘照常。
這一篇如果說中了你正在經歷的事，
轉給可能需要的人，或者存下來，下次好找。