学习与成长
德韦克
能力可长
成长型思维的提出者，效应比流行说法小得多
背后是什么故事？
她最有名的实验是给学生做完一组题后给两种不同的表扬：一组被夸「你真聪明」，一组被夸「你很努力」。随后让他们选下一组题，被夸聪明的更多选择了简单的，被夸努力的更多选择了有挑战的。她的解释是，夸天赋让孩子把成绩当成天赋的证明，此后每一次挑战都变成了对自我的威胁。夸过程则把注意力放在可控的部分上。
她最有名的实验是给学生做完一组题后给两种不同的表扬：一组被夸「你真聪明」，一组被夸「你很努力」。随后让他们选下一组题，被夸聪明的更多选择了简单的，被夸努力的更多选择了有挑战的。
夸过程，别夸天赋
这是这套理论里最实用也最容易执行的一条。夸聪明会让人保护「聪明」这个标签，从而回避挑战；夸具体的做法（你把这一步拆开了、你换了三种方法）让人把注意力放在可改进的地方。
孩子考得好，说「你这次把错题都过了一遍」，不说「你真聪明」。前者可复制，后者只能守。
夸聪明会让人保护「聪明」这个标签，从而回避挑战；夸具体的做法（你把这一步拆开了、你换了三种方法）让人把注意力放在可改进的地方。
失败是信息还是判决
两种思维的分水岭在失败发生的那一刻：一种把它读成「我不行」，另一种读成「这个方法不行」。差别不在情绪强度，在于接下来会不会去找原因。
方案被否，问「哪里不成立」的人下次能改；认定「我不适合做这个」的人，下次连提都不提了。
两种思维的分水岭在失败发生的那一刻：一种把它读成「我不行」，另一种读成「这个方法不行」。
「还没有」这个词
德韦克提到一所学校用「尚未通过」代替「不及格」，把结果从一个判决改成一个时间点。这个小改动之所以有效，是因为它把注意力从「我是什么水平」转到「我到哪一步了」。
把「我不会写」改成「我还不会写」。一个字的差别，决定了后面那句是找方法还是找理由。
这个效应比流行说法小得多
必须说清楚：近年多项大规模重复实验发现，思维模式干预的实际效应量远小于原书传达的印象，在部分人群里接近于零。它是一个真实但温和的因素，不是决定成败的开关。把它当万能钥匙，会让人忽略资源、方法和环境这些更重的变量。
孩子学不好，先看教法、基础和睡眠，别一上来就归因为「心态不对」——那既不准确，也把责任全推给了孩子。
今天怎么用？
给反馈时夸具体做法，不夸天赋。自己失败时先问「哪个方法不成立」，而不是「我是不是不行」。但别把思维模式当成万能解释——效应比流行说法小得多，先检查方法、资源和休息。
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延伸
金句
==用「还没有」代替「不行」。==
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