学习与成长
村上春树
把创作变成体力活
关了酒吧去写小说，用跑步的办法写了三十年
背后是什么故事？
写长篇的时候他给自己定死了每天的量：十页稿纸，每页四百字。写得不顺，硬凑也要凑满；写得正顺、还想接着写，也在这里停。他说这不是自律的表演，是为了明天——今天把话说尽，明天坐下来面对的就是一片空白；留一截没写完的，第二天才接得上。跑步同理：状态再好，跑完当天的量就回家。他把这套东西叫作和肌肉打交道的方式——肌肉记得住负荷，但它只认每天都来的那种。
写得不顺，硬凑也要凑满；写得正顺、还想接着写，也在这里停。他说这不是自律的表演，是为了明天——今天把话说尽，明天坐下来面对的就是一片空白；留一截没写完的，第二天才接得上。
停在还想写的地方
写作最难的不是写，是重新开始写。把结尾停在一个自己知道下一句是什么的位置，第二天的启动成本接近于零。反过来，一段彻底写完再收工，明天面对的是从头找入口。
停在一句话中间，第二天坐下就能直接接着敲。
定上限，不只定下限
多数人只给自己定下限。定上限是为了防止状态好的那天透支——那天多写的部分，通常要用后面三天的枯竭来还。产量真正的敌人不是懒，是忽高忽低。
周末爆写两万字，接下来两周一个字都碰不了，账是平的甚至亏的。
定上限是为了防止状态好的那天透支——那天多写的部分，通常要用后面三天的枯竭来还。
才能之外还有两样，而且能练
他说写小说要三样：才能、集中力、持续力。才能有多少是天给的，不归你管；后两样跟练肌肉一样，每天给一点负荷就会长。纠结第一样不产生任何动作，能下手的一直是后两样。
「我没天赋」这个结论就算是对的，也推不出今天该做什么。
没人要求你做，所以理由只能自己给
上班有考核，读书有考试，理由是外面给的。自己选的长期事情没有这一套——一旦拿阅读量、点赞、别人的评价当理由，那个理由随时会被抽走。他的替代方案是跟昨天的自己比：参照物每天都在，而且不会耗尽。
发了三篇没人看就不写了，说明当初写的理由本来就在别人手里。
上班有考核，读书有考试，理由是外面给的。自己选的长期事情没有这一套——一旦拿阅读量、点赞、别人的评价当理由，那个理由随时会被抽走。
今天怎么用？
做一件长期的事而进度全看状态时，先定一个不问心情的每日量，并且把它压低到最差的那天也做得完——用单日的上限换年度的总量。收工别停在写完的地方，停在还想往下写的地方。想放弃的时候先分一句：是因为做得不好，还是因为没人看见。用反了：拿它合理化闭门造车，不看反馈和不靠反馈是两回事；也别把每日量定成成果量，村上定的一直是投入量。
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延伸
金句
==每天写得完的量，才是能写十年的量。==
跑不跑没人管，所以停下来也没人拦——难的是这个。
==热情靠不住，定额靠得住。==
这一篇如果说中了你正在经历的事，
转给可能需要的人，或者存下来，下次好找。