人类世界生存法则115 个人物与典籍的生存智慧,跨越 2600 年

主题

身心与生活

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身心与生活卡尔·纽波特卡尔·纽波特(2016年·乔治城大学)——专注是稀缺品。计算机科学教授,同时研究知识工作者的生产方式。他提出一组对立概念:深度工作是在无干扰状态下的专注思考,能创造新价值、难以复制…身心与生活原子习惯原子习惯(2018年·詹姆斯·克利尔)——改系统不改目标。克利尔高中时被棒球棒击中面部重伤,康复过程让他对「微小改进的累积」有了切身认识。这本书的主张是:人们高估了目标的作用,低估…身心与生活约翰·瑞迪约翰·瑞迪(2008年·哈佛医学院)——先动再想。哈佛医学院精神科教授。他把运动重新定义了一遍:运动的首要收益不是身材,是大脑。运动会促使大脑分泌一类支持神经元生长与连接的蛋白,他…