人类世界生存法则遇到事了，看看以前的人怎么处理

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身心与生活

人类世界生存法则里关于「身心与生活」的 17 个条目。

身心与生活BJ·福格BJ·福格（2019年·斯坦福行为设计实验室）——小到不会失败。斯坦福行为设计实验室创始人，研究行为如何被设计出来。他给出一个公式：行为发生需要动机、能力、提示三者同时到位。多数人…身心与生活克里斯蒂娜·马斯拉赫克里斯蒂娜·马斯拉赫（1946-·加州大学伯克利）——倦怠是工作的问题。职业倦怠这个概念能被量出来，主要是她的工作。1981年她做出一套量表，把倦怠拆成三样：情绪耗竭、疏离、成就感…身心与生活凯博文凯博文（1941-·哈佛大学·医学人类学）——治不好，还照护得了。哈佛的医学人类学家，也是精神科医生，在中国做过多年田野。他一辈子在做同一件事：把「病」拆成两半。一半是医生看到的…身心与生活南丁格尔南丁格尔（英国·1820-1910）——照护。现代护理的开创者。1854 年克里米亚战争时，她带护士到斯库塔里的英军医院，被称为提灯女士。回国后她常年病着，却用统计和报告推动军队卫…身心与生活卡尔·纽波特卡尔·纽波特（2016年·乔治城大学）——专注是稀缺品。计算机科学教授，同时研究知识工作者的生产方式。他提出一组对立概念：深度工作是在无干扰状态下的专注思考，能创造新价值、难以复制…身心与生活原子习惯原子习惯（2018年·詹姆斯·克利尔）——改系统不改目标。克利尔高中时被棒球棒击中面部重伤，康复过程让他对「微小改进的累积」有了切身认识。这本书的主张是：人们高估了目标的作用，低估…身心与生活史铁生史铁生（1951-2010年·北京）——职业是生病，业余在写作。作家。二十一岁双腿瘫痪，之后十五年几乎每天摇着轮椅去家附近的地坛公园坐着，《我与地坛》写的就是那段。四十七岁起患尿毒…身心与生活契克森米哈赖契克森米哈赖（1990年·芝加哥大学）——心流。心理学家，用「经验取样法」研究人什么时候最投入——给几千人配呼叫器，随机时刻响起就记录当下在做什么、感觉如何。他发现最好的体验不是放…身心与生活杜甫杜甫（712-770年·河南巩县）——四十八岁弃官入蜀。诗人。三十五岁到长安求官，一待十年，考过、献过赋、四处投诗，没有一个像样的位置，四十四岁才得了个看管兵器库的小官，安史之乱随…身心与生活玛丽·居里玛丽·居里（1867-1934年·华沙/巴黎）——丈夫死后第七个月接过他的课。物理学家、化学家。1867 年生于华沙，1891 年到巴黎求学，1903…身心与生活白居易白居易（772-846年·唐）——中隐。唐代诗人，字乐天，贞元十六年进士。他的诗在当时就传得极广，而他自己最看重的不是传得最广的那些。四十四岁贬江州司马，五十八岁主动要了一个有品级…身心与生活礼记礼记（西汉·戴圣编·四十九篇）——一张一弛。儒家讲礼的文章汇编，西汉戴圣编定四十九篇，通称《小戴礼记》；东汉郑玄作注，唐代列为五经之一，宋代朱熹又从里面抽出《大学》《中庸》两篇编进…身心与生活约翰·瑞迪约翰·瑞迪（2008年·哈佛医学院）——先动再想。哈佛医学院精神科教授。他把运动重新定义了一遍：运动的首要收益不是身材，是大脑。运动会促使大脑分泌一类支持神经元生长与连接的蛋白，他…身心与生活老鼠公园老鼠公园（1978年·西蒙菲莎大学）——成瘾要看笼子。七十年代末的一组实验，加上一场没人设计的自然实验，合起来动摇了关于成瘾的一个常识。标准做法是把老鼠单独关在空笼子里，给一瓶掺吗…身心与生活萨波尔斯基萨波尔斯基（1994年·斯坦福大学）——压力是错配。神经内分泌学家，在东非观察野生狒狒群三十年，同时研究人类的压力生理。他那本书的标题就是全部论点：斑马不得胃溃疡，因为它的压力反应…身心与生活陶渊明陶渊明（365-427年·浔阳）——辞官八十天，穷一辈子。诗人。四十一岁当彭泽县令，干了八十多天，郡里派督邮下来要他穿戴整齐去迎，他说「吾不能为五斗米折腰向乡里小人」，当天解印走了…身心与生活黄帝内经黄帝内经（战国至西汉·托名黄帝·《素问》《灵枢》）——治未病。托名黄帝与岐伯、雷公等人问答的医学经典，战国到西汉陆续写成，传世分《素问》《灵枢》两部分，汉以后被奉为中医的根本典籍。…