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身心與生活
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身心與生活
人類世界生存法則 裡關於「身心與生活」的 13 個條目。
現代
工業時代
先秦與古典時代
心智與情緒
權力與組織
創業與產品
謀略與競爭
財富與風險
學習與成長
識人與相處
家庭與關係
身心與生活
近世
秦漢至魏晉
中古
世界如何運轉
身心與生活
BJ·福格
BJ·福格(2019年·斯坦福行為設計實驗室)——小到不會失敗。斯坦福行為設計實驗室創始人,研究行為如何被設計出來。他給出一個公式:行為發生需要動機、能力、提示三者同時到位。多數人…
身心與生活
克里斯蒂娜·馬斯拉赫
克里斯蒂娜·馬斯拉赫(1946-·加州大學伯克利)——倦怠是工作的問題。職業倦怠這個概念能被量出來,主要是她的工作。1981年她做出一套量表,把倦怠拆成三樣:情緒耗竭、疏離、成就感…
身心與生活
凱博文
凱博文(1941-·哈佛大學·醫學人類學)——治不好,還照護得了。哈佛的醫學人類學家,也是精神科醫生,在中國做過多年田野。他一輩子在做同一件事:把「病」拆成兩半。一半是醫生看到的…
身心與生活
卡爾·紐波特
卡爾·紐波特(2016年·喬治城大學)——專注是稀缺品。計算機科學教授,同時研究知識工作者的生產方式。他提出一組對立概念:深度工作是在無干擾狀態下的專注思考,能創造新價值、難以複製…
身心與生活
原子習慣
原子習慣(2018年·詹姆斯·克利爾)——改系統不改目標。克利爾高中時被棒球棒擊中面部重傷,康復過程讓他對「微小改進的累積」有了切身認識。這本書的主張是:人們高估了目標的作用,低估…
身心與生活
史鐵生
史鐵生(1951-2010年·北京)——職業是生病,業餘在寫作。作家。二十一歲雙腿癱瘓,之後十五年幾乎每天搖著輪椅去家附近的地壇公園坐著,《我與地壇》寫的就是那段。四十七歲起患尿毒…
身心與生活
契克森米哈賴
契克森米哈賴(1990年·芝加哥大學)——心流。心理學家,用「經驗取樣法」研究人什麼時候最投入——給幾千人配呼叫器,隨機時刻響起就記錄當下在做什麼、感覺如何。他發現最好的體驗不是放…
身心與生活
杜甫
杜甫(712-770年·河南鞏縣)——四十八歲棄官入蜀。詩人。三十五歲到長安求官,一待十年,考過、獻過賦、四處投詩,沒有一個像樣的位置,四十四歲才得了個看管兵器庫的小官,安史之亂隨…
身心與生活
瑪麗·居里
瑪麗·居里(1867-1934年·華沙/巴黎)——丈夫死後第七個月接過他的課。物理學家、化學家。1867 年生於華沙,1891 年到巴黎求學,1903…
身心與生活
約翰·瑞迪
約翰·瑞迪(2008年·哈佛醫學院)——先動再想。哈佛醫學院精神科教授。他把運動重新定義了一遍:運動的首要收益不是身材,是大腦。運動會促使大腦分泌一類支持神經元生長與連接的蛋白,他…
身心與生活
老鼠公園
老鼠公園(1978年·西蒙菲莎大學)——成癮要看籠子。七十年代末的一組實驗,加上一場沒人設計的自然實驗,合起來動搖了關於成癮的一個常識。標準做法是把老鼠單獨關在空籠子裡,給一瓶摻嗎…
身心與生活
薩波爾斯基
薩波爾斯基(1994年·斯坦福大學)——壓力是錯配。神經內分泌學家,在東非觀察野生狒狒群三十年,同時研究人類的壓力生理。他那本書的標題就是全部論點:斑馬不得胃潰瘍,因為它的壓力反應…
身心與生活
陶淵明
陶淵明(365-427年·潯陽)——辭官八十天,窮一輩子。詩人。四十一歲當彭澤縣令,幹了八十多天,郡裡派督郵下來要他穿戴整齊去迎,他說「吾不能為五斗米折腰向鄉里小人」,當天解印走了…